欢迎来到中国社会指导员协会官方网站!

登录

注册

微博动态

文章内容页
首页 > 健身资讯 > 今日焦点

慢跑有助提高视觉记忆力

2013年05月09日 来源:中国社会体育指导员协会

 

    德国乌尔姆大学的研究人员表示,经常慢跑可以提高视觉记忆力。 

    研究人员把30个人编为一组,要求他们每周慢跑2次,每次30分钟,然后测试他们的大脑改善情况。结果发现,尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化,但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图有关的工作)的能力显著提高。 

    试验进行到一半时,研究人员把慢跑者分为两组,其中一组继续慢跑,一组停止慢跑。结果表明,与继续慢跑的人相比,停止慢跑的人出错率明显高出许多。 

    英国拉夫伯勒大学运动科学教授克莱德•威廉斯认为,这项研究结果证实,在锻炼之后,人们感觉自己更加精力充沛,大脑更加敏捷,对周边环境的观察力也有所增强。